Medicana Bülten | Ocak 2018

Medicana Sağlık Grubu aylık ücretsiz yayınıdır Ocak 2018 • Sayı: 109 Sağlığı her zaman hayatının merkezinde tutanlar için yeni yıla özel uzman tavsiyelerini derledik. Yılbaşı programları sonrası daha iyi hissetmenizi sağlayacak öneriler ve yeni yılda daha genç görünüm için kullanılabilecek yöntemlerle Medicana Sağlık Grubu herkese sağlıklı yıllar diler. Yoğun yemek ve alkolle vücudu yorabilen yılbaşı programları sonrasında, yeni yıla sağlıklı bir başlangıç yapmak isteyenlere uzmanlar şu önerilerde bulunuyor: 1. Bol Su: Güne, su içerek başlayın ve gün içerisinde yaklaşık 10-15 bardak su içmeye özen gösterin. Bu sayede alkolün diüretik etkisi sonucu kaybettiğiniz suyu telafi etmiş, metabolizmanızın daha iyi çalışmasını sağlamış, toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olmuş olacaksınız. 2. Detoks Çayı: Kahvaltıda siyah çay ya da kahve yerine detoks çayı veya yeşil çay tercih edebilirsiniz. Bu çaylar metabolizmayı hızlandırarak ödem atmanıza ve midenin rahatlamasına yardımcı olacaktır. 3. Karaciğer İçin Zerdeçal: Fazla alkol tüketimi karaciğeri yorabilir. Yarım çay kaşığı zerdeçal, yarım çay kaşığı karabiber, 1 çay kaşığı zeytinyağı karışımını gün boyunca aralıklarla tüketin. 4. İyi Nefes Almak Şart: Kısa bir yürüyüşe çıkın. Biraz hareket ve bol oksijen, kan dolaşımınızı düzenleyip daha zinde hissetmenizi sağlayacak. 5. Hafif Yiyecekler Tüketin: Zeytinyağlı sebze yemekleri ve salata yiyin. Zeytinyağlı yiyecekler hem tok tutar hem de daha az kalori içerir. Yeni yılda daha genç bir görünüm sağlamak için… Cildin daha parlak görünmesini ve gençleşmesini sağlayan yeni ve kanıtlanmış rejimlere başlamak için yeni yıl iyi bir fırsat olabilir. Ciltteki kırışıklık, çizgi ve lekelerin oluşumunu yavaşlatmak ve hatta tersine çevirmek bazı yöntemlerle artık mümkün: Botoks: Botulinum toksini, çizgilere ve kırışıklara neden olan yüz kaslarını geçici olarak rahatlatmak için kullanılan doğal saflaştırılmış bir proteindir. Botoks enjeksiyonlarının riski az ve iyileştirme zamanı gerektirmez. Kırışıklıkları geçici olarak pürüzsüzleştirmede oldukça etkili ve ekonomik bir yöntemdir. Somon DNA: Donuk görünen cildin daha canlı ve pürüzsüz, yüzdeki ifadeyi kaybetmeden geri kazanmanın en etkin ve güvenilir yanı Somon DNA tedavisidir. Bu uygulama kollajen ve elastin stimulasyonu ile cilt sıkılığını, elastikiyetini ve parlaklığını artırır ve ultraviyole nedeniyle oluşan radyasyon hasarını engeller. Kimyasal Peeling: Kırışık, renk değişikliği, kanser öncesi cilt büyümeleri ve yüzeysel yara izi tedavisinde kullanılır. Cildin hücrelerini çözmesi için glikolik asit, salisilik asit gibi asit solüsyonu epidermisin üst katmanını soyar. Mikroneedling: Cilde birden fazla küçük, ince, iğnenin elektrikli ya da pille çalışan dermapen isimli aletle uygulanmasıdır. İğneler kollajen ve elastin üretimini uyaran küçük yaralar oluşturur. Hyalüronik asit veya askorbik asit gibi terapötik maddeler, iğneleme işlemimden önce veya sonra uygulanabilir. Lazer tedavileri: Orta ile derin kırışıkları giderebilir ve cilt tonunu önemli ölçüde iyileştirebilir. Lazerlerin belirli cilt katmanlarındaki belirli hücre tiplerini hedefleme yeteneği ile damarsal lekelerin veya pigmentli lekelerin tedavisi sağlanır. Yeni yılda da “Önce Sağlık” diyenlere...

RkJQdWJsaXNoZXIy MTE3NTI3